L'ordinateur est une petite fenêtre sur le grand monde de l'information. Au travail, il est tout simplement irremplaçable, dans les études - le premier assistant. Mais est-ce aussi nocif pour la santé qu'on le dit ? Et vaut-il la peine de faire confiance à des "conseils utiles" sur la façon de réduire l'impact négatif d'un ordinateur sur le corps humain.
Instructions
Étape 1
Mythe 1. La nouvelle génération d'ordinateurs n'est pas nocive pour la santé
Les fabricants de systèmes informatiques garantissent que le niveau de rayonnement des nouveaux moniteurs LCD est nettement inférieur à celui des moniteurs à tube cathodique. Certes, en termes de niveau de rayonnement électromagnétique, les moniteurs à tube cathodique ne dépassent pas la norme maximale autorisée. Si, bien sûr, l'ordinateur n'a pas terminé son terme et est correctement installé, l'effet néfaste sera minime. Alors la meilleure chose à faire est de:
- mettre l'ordinateur dans un coin pour que le rayonnement soit absorbé par les murs;
- vérifier que l'ordinateur est toujours mis à la terre lors de l'installation.
Étape 2
Mythe 2. Vous pouvez vous asseoir devant l'ordinateur pendant une durée illimitée sans nuire à la santé
Il suffit qu'un enfant d'âge préscolaire joue à l'ordinateur pas plus de 20 minutes, pour un lycéen 40 minutes par jour suffisent, un adulte ne peut pas regarder l'écran plus de quatre heures avec des pauses sans nuire à la santé, à moins, bien sûr, qu'un ordinateur soit sa spécialité. Si le rayonnement électromagnétique est à court terme, un bon repos restaurera la vision, réduira la tension générale du système nerveux.
Étape 3
Mythe 3. Vous pouvez travailler sur un ordinateur même en position couchée
Un lieu de travail bien organisé réduit les dommages causés par les radiations. Le confort de travail à la fois sur un ordinateur fixe et sur un ordinateur portable est tout aussi important que le modèle de l'ordinateur lui-même, ses paramètres et ses capacités.
Vous devez positionner le moniteur à une distance d'au moins 50 centimètres, au niveau des yeux - cela contrôlera l'ajustement et évitera d'éventuelles déformations de la colonne vertébrale. Vous pouvez vérifier vous-même le bon ajustement: le bord supérieur de l'écran doit être au niveau des yeux; bras et jambes pliés aux coudes et aux genoux - à angle droit. N'oubliez pas un bon éclairage de votre lieu de travail: une source de lumière artificielle doit être située par rapport au moniteur à un angle de 90 degrés.
Étape 4
Mythe 4. Cactus réduit le rayonnement électromagnétique d'un ordinateur
Soit dit en passant, toutes les discussions sur les cactus réduisant le rayonnement électromagnétique d'un ordinateur ne doivent pas être prises au sérieux. Le cactus n'est rien de plus qu'une décoration décorative du lieu de travail et une source d'oxygène supplémentaire.
Un ordinateur qui fonctionne crée un champ électrostatique autour de lui, qui attire les particules de poussière. Par conséquent, le nettoyage humide de la pièce et son aération devraient devenir votre habitude, sinon cela affectera le fonctionnement du système respiratoire et la santé de votre peau. Vous pouvez humidifier l'air de la pièce et créer le confort nécessaire pour aider un aquarium avec des poissons ou une cascade décorative avec un ioniseur d'air naturel.
