L'attente d'émotions et de sensations agréables est la principale raison pour laquelle nous perdons autant de temps devant l'ordinateur. Nous faisons une action, mais en même temps nous attendons avec impatience quelque chose d'agréable que l'ordinateur nous apportera plus tard, dans un proche avenir. Et cet avenir vient, mais la part de satisfaction est maigre ou même la déception arrive.
La conscience est peu développée, alors cette habitude d'attente continue de nous guider, et nous nous fixons un nouvel objectif illusoire, qui finalement (comme nous le dit notre instinct intérieur) apportera un grand plaisir ! Tout cela n'est qu'une illusion, et il peut être très difficile d'en sortir.
Cette attente se trouve à l'intérieur tout le temps, même lorsque vous faites quelque chose qui n'est pas à l'ordinateur. Il a fait le travail, est devenu libre - vous courez vers l'écran pour retourner en esclavage. Ce désir est particulièrement fort le matin, lorsque la conscience ne s'est pas encore réveillée du sommeil, lorsque la volonté ne s'est pas encore pleinement manifestée. Dans un tel état, il est très difficile de faire quelque chose pour se libérer de la dépendance, surtout lorsqu'il est possible de s'asseoir devant un ordinateur.
La dépendance aux écrans détruit la conscience, aggrave la santé physique et psychologique, nuit aux relations et, en général, à la formation sociale d'un individu. Une personne est littéralement en retard de développement à bien des égards. Et loin d'avoir toujours conscience de son esclavage. Et pour le comprendre, il suffit d'essayer de se passer d'ordinateur pendant au moins quelques jours. Oui, que quelques jours, la plupart ne pourront même pas rester debout quelques heures pour ne pas s'asseoir devant un ordinateur, pour aller en ligne ! La volonté s'est presque complètement atrophiée, le désir de conscience est irrésistible.
Il faut se libérer progressivement, en utilisant tous les moyens disponibles. Il existe une possibilité - demandez l'aide d'un psychologue. Tout d'abord, apprenez à planifier vos activités sur un PC et à effectuer tout ce qui est prévu avec une grande précision. Écrivez à la fois les plans et le temps d'exécution sur papier, qui doit toujours être sous vos yeux. Essayez de réduire progressivement le destructeur dans vos actions, en augmentant le positif. Par exemple, au lieu de regarder des films d'action - des documentaires et des films éducatifs, au lieu d'écouter de la musique - des livres audio. Essayez de faire quelque chose d'utile uniquement derrière l'écran: créativité, éducation, revenus, communication d'entreprise, etc. Cela ne sera pas possible immédiatement, mais progressivement, les actions négatives faibles peuvent être réduites à zéro.
Aussi, réduisez le temps passé sur le PC, traduisez en réalité les actions que vous faisiez sur Internet. Vous pouvez commencer à discuter en direct avec des connaissances en ligne, vous pouvez trouver un travail décent qui ne nécessite pas de PC. Ou commencez à suivre des cours, des formations que vous souhaitez suivre en direct pour votre développement. Progressivement, votre vie passera de la virtualité à une réalité terrestre réelle. Et vous pousserez un soupir de soulagement en vous débarrassant de ce lourd fardeau de la dépendance informatique. Il n'y a plus d'attente constante de quelque chose d'agréable dans le futur, il n'y a plus de dures nuits blanches passées en vain à jouer à des jeux ou sur le net, il n'y a plus de problèmes de santé, de problèmes de communication et généralement de développement personnel causés par dépendance.
