Si vous pensiez jusqu'à aujourd'hui que travailler sur un ordinateur équipé de tous les systèmes de sécurité peut vous sauver des radiations magnétiques, vous vous trompez profondément. Ce problème se pose depuis longtemps et ne peut pas être résolu par lui-même, vous devez donc penser à votre santé, car les cactus devant un écran de moniteur ne sont pas une panacée.
Nécessaire
Méthodes de protection contre les rayonnements électromagnétiques
Instructions
Étape 1
Imaginez-vous dans un bureau rempli d'ordinateurs fonctionnels. Avez-vous déjà entendu dire que le rayonnement magnétique provenant des ordinateurs se dissout complètement dans l'air après seulement 26 heures d'utilisation. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous entrez dans votre bureau, vous n'aimez peut-être pas l'odeur de l'air ? Cela indique l'influence du rayonnement électromagnétique.
Étape 2
La distance entre les ordinateurs doit être d'environ 2 mètres. Les yeux peuvent se dessécher et une combinaison mal éclairée d'un mauvais éclairage avec un moniteur lumineux affecte négativement la vision. Par conséquent, il est nécessaire de lutter contre l'ennemi n ° 1 de l'employé de bureau - le moniteur.
Étape 3
Vous pouvez également vous protéger avec des lunettes réfléchissantes. Ils ne contiennent pas de dioptries. En plus de cela, procurez-vous des gouttes pour les yeux qui servent à hydrater la rétine.
Étape 4
Faites de courtes pauses toutes les 1, 5 - 2 heures. Si la position le permet, l'option idéale serait des pauses toutes les demi-heures. Pendant cette pause, vous devez vous distraire de l'ordinateur, regardez le point le plus éloigné. Pour détendre vos yeux. En travaillant à l'ordinateur, nous regardons presque le même point. Cela fatigue les muscles de l'œil.
Étape 5
L'une des règles principales pour les soins oculaires est le clignement constant, car il hydrate les yeux.
Étape 6
Diminuer le contraste de votre moniteur vous soulagera d'une fatigue oculaire inutile. Et la position correcte du dos pendant le travail soulagera les maladies associées à la colonne vertébrale. Un échauffement quotidien de la colonne vertébrale vous aidera à vous débarrasser du traitement de dix ans pendant la vieillesse.
