La révérence est un geste de salutation chez les femmes, qui était auparavant considéré comme le seul moyen de montrer du respect à la personne à qui la révérence est destinée. La révérence équivaut à l'arc d'un homme. Dans le monde moderne, la révérence se retrouve le plus souvent dans la chorégraphie, où les danseurs remercient ainsi le spectateur et se saluent.
Nécessaire
- - des vêtements confortables (jupe ou robe);
- - Miroir pleine longueur.
Instructions
Étape 1
Portez des vêtements fluides. Pour faire la révérence, vous devez porter une robe ou une jupe. Tenez-vous devant un grand miroir dans lequel vous pouvez voir votre reflet sur toute sa longueur. Pour commencer à apprendre la technique de révérence, détendez tous vos muscles et concentrez-vous.
Étape 2
Détendez un peu vos genoux. Pour ce faire, ressortez légèrement sur vos genoux. Souvenez-vous de la sensation musculaire qui est apparue et essayez de la maintenir. Prenez votre jambe droite sur le côté, en transférant votre poids corporel dessus.
Étape 3
Ramenez votre jambe gauche sur la droite en la plaçant en 4ème position. Gardez votre poids corporel sur votre jambe droite. La jambe gauche doit rester détendue.
Étape 4
Asseyez-vous en tenant doucement et en soulevant légèrement les bords de votre jupe. Le squat ne doit pas être profond. Il vous suffit de plier légèrement les genoux.
Étape 5
Faites un léger signe de tête. En même temps, le regard doit être dirigé vers le bas, vers le sol.
Étape 6
Revenez à la position de départ. Redressez vos jambes, relâchez votre jupe, soulevez votre menton.
Étape 7
Faites d'abord la révérence en silence, en affinant vos mouvements. Allumez ensuite la musique et essayez de faire la révérence au rythme de la mélodie. L'essentiel dans ce cas n'est pas de penser à l'enchaînement des mouvements, mais d'amener toutes les actions à l'automatisme, afin que la révérence s'avère naturelle et que vous n'ayez pas l'air tendu.
