Posséder des compétences en dactylographie vous permet de gagner du temps lorsque vous travaillez avec des textes électroniques. Pour taper rapidement, vous devez maîtriser la méthode des dix doigts aveugles. Une saisie correcte réduit également la fatigue de vos yeux, car vos yeux n'ont pas à "courir" constamment du clavier au moniteur.
Instructions
Étape 1
Assise et position des mains correctes Le confort et le bien-être de la personne travaillant devant l'ordinateur dépendent de sa position assise correcte. La chaise doit avoir un dossier qui soutient la colonne vertébrale. Les pieds doivent être sur le sol afin que les pieds soient parallèles à celui-ci. Pour éviter que vos mains ne se fatiguent lors de la frappe, le clavier doit être au niveau des coudes, ainsi que la souris.
Étape 2
Les poignets ne doivent pas se plier vers le haut, vers le bas ou sur les côtés. Il est souhaitable que le clavier soit tenu à la main. Nous vous recommandons de taper sur des claviers ergonomiques. L'une des options éprouvées est Microsoft Natural Ergonomic 4000.
Étape 3
Lors de la frappe, détendez vos doigts après avoir appuyé sur une touche: la tension provoque fatigue musculaire et spasticité. Détendez votre poignet et travaillez avec la souris: essayez de déplacer non seulement le poignet, mais tout le bras. Utilisez le Power Ball pour entraîner les muscles de vos bras et prévenir le syndrome du tunnel. Des charges supplémentaires sont également utiles: jouer du piano, de la guitare, du badminton, du tennis.
Étape 4
Choisir une disposition de clavier Pour développer des compétences de frappe rapides, il est important de choisir une disposition de clavier permanente. Certains des russophones les plus populaires sont le russe standard (fwa - olj) et la dactylographie russe. Dans la deuxième option, vous n'avez pas besoin d'appuyer sur la touche Maj pour saisir les signes de ponctuation, et le point et la virgule tombent sur les doigts les plus forts (index). Par défaut, le système d'exploitation propose la mise en page "norme russe".
Étape 5
Solo sur le clavier Complétez cent exercices dans le cours "Solo sur le clavier". L'auteur de ce programme est un psychologue et journaliste, professeur à la Faculté de journalisme de l'Université d'État de Moscou, Vladimir Vladimirovich Shahidzhanyan. Ce programme vous permettra non seulement de maîtriser la méthode des dix doigts à l'aveugle, mais aussi de mieux vous comprendre vous-même et votre vie. Le simulateur de clavier est combiné avec une formation personnelle. "Solo sur le clavier" peut être installé sur un ordinateur ou vous pouvez vous rendre sur le site https://nabiraem.ru/. Shahidzhanyan conseille d'utiliser la version payante sous licence, car avec cette approche, l'efficacité de la formation sera plus élevée.
Étape 6
La vie est un jeu Une fois que vous êtes à l'aise avec la méthode de frappe à l'aveugle, vous pouvez passer à l'augmentation de votre vitesse. Le site https://klavogonki.ru/ propose de combiner l'entraînement avec un jeu passionnant. Ici, vous pouvez saisir des textes dans différents modes (normal, sans erreur, marathon, etc.), tout en collectant des points. Des compétitions (Xs) et des événements (Grandes Courses, Hexathlon, Formule 1, Formule 2, Grand Prix, League of Maniacs et bien d'autres) sont organisés régulièrement. Des courses compétitives peuvent être organisées par vous-même, mais y participer coûte un certain nombre de points.
